Pillole di Pnl per la nostra crescita personale

18 settembre 2009 |

Nel passato per i nostri nonni ed i nostri genitori la coerenza era importantissima. Vi erano spesso espressioni del tipo “Mi spezzo ma non mi piego” “E’ un uomo tutto dun pezzo”. Tutto ciò includeva però che non si potesse facilmente cambiare idea una volta sposasta una causa.

Oggi tutto è diverso. Nella vita di oggi avere come caratteristica personale la flessibilità penso sia molto importante. La vita ci da prova di repentini cambiamenti e sapersi adattare a questo è importantissimo.

Non per niente le azienda chiedono ai loro nuovi dipendenti flessibilità e adattabilità, gli stessi curriculum sono piene di citazioni in merito.

Quindi la velocità con cui si producono cambiamenti a tutti i livelli impone anche alle persone cambiamenti repentini e spesso radicali di comportamenti, abitudini e credenze.

La flessibilità non ha nulla a cui vedere con personalità labili, facilmente influenzabili, ne cambiamenti di identità ma solo la capacità di attuare comportamenti diversi a secondo dei contesti per trarre il massimo per la propria crescita personale.

Quindi cambiare i comportamenti non significa perdere l’idendità personal, nè i propri valori nè le proprie credenze.

La Pnl ci insegna che la nostra flessibilità per buona parte si fonda su una capacità naturale che tutti possediamo di cambiare posizione percettiva rispetto a quello che ci capita nella vita.

Quali sono queste posizioni percettive che la pnl ci insegna?

Definiamo così la situazione in cui noi siamo dentro noi stessi, vediamo con i nostri occhi, ascoltiamo con le nostre orecchie, sentiamo dentro di noi delle sensazioni in prima persona.
Noi ci mettiamo nei panni di un’altro, vediamo con i suoi occhi, ascoltiamo con le sue orecchie, sentiamo le sue senzazioni.
Ci vediamo e vediamo l’altro dall’esterno, come in un film, come sul palcoscenizo di un teatro.

Sfruttare tutte e tre queste posizioni ci permette di avere una quantità e qualità di informazioni più utili per la nostra crescita personale che utilizzare solo la prima.

Utilizza la prima posizione per ricordare, o visualizzare sensazioni piacevoli così vivrai pienamente quest’ultime. Se sai aumentare molto l’intensità di queste esperienze utilizza pure l’ancoraggio, altra tecnica di pnl che abbiamo per rivivere belle sensazioni con un piccolo gesto (in prossimi post vedremo pure questo).

Invece vivi in dissociato le sensazioni spiacevoli, diluirà la loro influenza su di te. Se hai un brutto ricordo o una brutta esperienza che ti torna in mente non vederla nella tua mente come se la stessi vivendo ma come se stessi vedendo te stesso dentro un film, questo ti darà la possibilità di allontanarti dalla situazione e poterla valutare senza che essa di influenzi negativamente.

Per ricapitolare, quando rivivi esperienze passate o qualcuno ti chiede di queste esperienze tu:

Se esperienze positive, rivivile o descrivile in associto in prima persona e come le stesse rifacendo.
Se esperienze negative, rivivile o descrivile in dissociato come se ti vedessi dentro un film.

Queste semplici tecniche di PNL ti permetteranno di trarre il massimo dalle situazioni belle e non essere influenzato dalle situazioni negative. Ecco un’altro tassello per la nostra crescita personale.

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