Articoli marcati con tag ‘Ancore’
Condizionati al successo
2 febbraio 2010 | 
Autore: Condizionati al successo:
Se vuoi realizzare i tuoi sogni, devi imparare a condizionarti nel tempo a seguire certe azioni, ad avere certi pensieri specifici per abituare la tua mente a funzionare in un certo modo.Per la PNL programmazione indica che il nostro cervello è come un PC nel quale girano software e programmi per farlo funzionare in modo corretto.
La PNL studia e ci permette di installare i “software” giusti per avere successo!
Alcuni strumenti sono gli ancoraggi, la leva piacere dolore, la visualizzazione!
Leggi il resto di questo articolo »
Come creare dell'ancore a stati d'animo produttivi:
Come creare dell’ancore a stati d’animo produttivi:
Come promesso nel precedente post, oggi vediamo come creare dell’ancore, quindi ancorare ad esse stati d’animo produttivi per essere più efficaci nelle situazioni difficili che incontriamo nella nostra vita.
Innanzitutto devi capire le situazioni che ti preoccupano. Ora chiediti di quale stato d’animo hai bisogno per poter gestire quelle situazione particolare.
Ora prendi quello stato (es tranquillità) e lavoraci un pò sopra. Rievocalo in tutti i dettagli visivi, auditivi, cenestesici in modo associato e amplifica al massimo questo stato. Ora un’attimo prima di raggiungere l’apice della sensazione applicchiamo l’ancora. Questo esercizio andrebbe fatto in due (meglio) e soprattutto con un buon osservatore, capace di notare le sensazioni che provi, per applicare l’ancora al momento giusto.
A questo punto se l’ancora è riuscita ci sono buone possibilità che toccandoti nello stesso punto tu acceda automaticamente allo stato (es di tranquillità prima scelto).
Caratteristiche dell’ancora per essere efficace l’ancoraggio:
- Congruente: cioè abbia una qualità comune con lo stato desiderato, ed una carezza non sarà l’ancora adatta per uno stato di sfida.
- Unica: Cioè non sia ancora per altri stati diversi.
- Puntuale: cioè molto circoscritta e definita, non un gesto abituale.
- Ripetibile: è importante che sia attivabile in ogni contesto.
- Tempestività: è importante che sia apposta poco prima che la persona raggiunga l’apice dello stato.
Sembra difficile ma dopo un pò di pratica magari con un’amico potrai ogni volta che vorrai e per ogni situazione difficile avere un bel alleato che ti da una mano.
Personalmente ho un’ancora ogni qual volta mi trovo davanti ad un cliente con una particolare stretta di mano e un’affermazione insolita. Puoi utilizzarla per ogni aspetto della tua vita.
Piccoli accorgimenti: innanzittutto utilizza ancore che siano gesti o affermazioni che non utilizzi spesso questo ti permetterà di rendere un chiaro segnale al tuo corpo quando la utilizzerai.
Ogni qualvolta provi una sensazioni in sintonia con una tua ancora, utilizzala la rafforzerai rendendola la volta successiva ancora più efficace.
Per approfondire puoi leggere: PNL – Programmazione Neuro Linguistica
A presto
Alberto
http://coach-di-pnl.eoltt.com/
http://www.squidoo.com/pnl-legge-di-attrazione
http://www-sulla-legge-di-attrazione-libro.eoltt.com/
http://successo-nella-vendita.non-mlm.com/
http://pnl-crescita-personale.non-mlm.com/
http://tecniche-comunicazione.non-mlm.com/
http://www.motivazione-successo.net.ms
Ancore x ottimi stati d'animo: grazie pnl!
Oggi vediamo un’altra ottima strategia che la PNL ci da per attingere ai nostri migliori stati d’animo in determinate situazioni di vita.
http://coach-di-pnl.eoltt.com/
http://www.squidoo.com/pnl-legge-di-attrazione
http://www-sulla-legge-di-attrazione-libro.eoltt.com/
http://successo-nella-vendita.non-mlm.com/
http://pnl-crescita-personale.non-mlm.com/
http://tecniche-comunicazione.non-mlm.com/
http://www.motivazione-successo.net.ms
